7.4 km | 00:43:33 | 05:53/km日期: 2023-01-03 22:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
Pace: 06'09" / 06'19" / 06'26" / 05'37" / 05'31" / 05'35" / 05'48" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 386 / 7386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 41.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'19" | 00:12'28" |
| 3 | 06'26" | 00:18'54" |
| 4 | 05'37" | 00:24'31" |
| 5 | 05'31" | 00:30'02" |
| 6 | 05'35" | 00:35'37" |
| 7 | 05'48" | 00:41'25" |
| 7.4 | 07'06" | 00:44'10" |
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