王聖淵 2015/11/21 訓練日誌

王聖淵台中
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王聖淵

10.1 km | 00:57:38 | 05:42/km

日期: 2015-11-21 20:09 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'43" / 05'46" / 05'50" / 05'46" / 05'39" / 05'42" / 05'38" / 05'41" / 05'34" / 05'45" / 06'17" /

基本訓練

11月累積里程 : 105.90 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), Brian Liao 和其他 4 人說推

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farmerboss 穩健的配速!

2015-11-21 21:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'46"	00:11'29"
3	05'50"	00:17'19"
4	05'46"	00:23'05"
5	05'39"	00:28'44"
6	05'42"	00:34'26"
7	05'38"	00:40'04"
8	05'41"	00:45'45"
9	05'34"	00:51'19"
10	05'45"	00:57'04"
10.1	06'12"	00:57'38"

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