3.9 km | 00:29:10 | 07:30/km日期: 2023-01-25 20:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'48" / 07'29" / 07'50" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'14") | 884 / 3884 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 335.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'29" | 00:14'17" |
| 3 | 07'50" | 00:22'07" |
| 3.9 | 08'38" | 00:29'46" |
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