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Sense Lai
嘉義
ID 2975
35 位追隨者
< 上一篇
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Sense Lai
187.0 km
|
07:14:56
|
25.8 km/h
日期:
2023-01-26 08:12
-
總爬升:
1452 m
-
踏頻:
79
-
卡路里:
3359 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
22'43"
(22'43")
26.47 (-4.56)
10000 / 10000
2
23'06"
(45'49")
26.09 (-4.95)
10000 / 20000
3
20'43"
(01:06'33")
29.03 (-2.00)
10000 / 30000
4
21'42"
(01:28'15")
27.69 (-3.34)
10000 / 40000
5
22'00"
(01:50'16")
27.27 (-3.76)
10000 / 50000
展開計圈分析
6
22'44"
(02:13'01")
26.47 (-4.56)
10000 / 60000
7
21'07"
(02:34'08")
28.57 (-2.46)
10000 / 70000
8
35'39"
(03:09'48")
16.90 (-14.13)
10000 / 80000
9
30'47"
(03:40'35")
19.57 (-11.47)
10000 / 90000
10
28'05"
(04:08'40")
21.43 (-9.61)
10000 / 100000
11
24'02"
(04:32'43")
25.00 (-6.03)
10000 / 110000
12
20'33"
(04:53'16")
29.27 (-1.77)
10000 / 120000
13
21'10"
(05:14'27")
28.35 (-2.69)
10000 / 130000
14
21'36"
(05:36'03")
27.91 (-3.13)
10000 / 140000
15
22'01"
(05:58'05")
27.27 (-3.76)
10000 / 150000
16
20'53"
(06:18'58")
28.80 (-2.23)
10000 / 160000
17
21'53"
(06:40'52")
27.48 (-3.55)
10000 / 170000
18
19'29"
(07:00'21")
31.03
10000 / 180000
19
14'34"
(07:14'56")
29.03 (-2.00)
7048 / 187048
1月累積里程 :
325.38 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
林家語
,
陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)
和其他
3
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
志恆
騎那麼遠,不累嗎?
2023-01-26 17:15 ·
Sense Lai
我又不是破三選手,當然累翻了
2023-01-26 17:46 ·
志恆
破三只夠撐3小時,這種層次應該超馬選手等級的…. 那個姐才會不累🤭
2023-01-26 17:59 ·
林全宏
厲害喔
2023-01-26 19:13 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
30.3
-1.2 %
2
17.9
-0.4 %
3
26.3
1.0 %
4
26.3
1.0 %
5
27.5
1.0 %
6
21.8
1.1 %
7
28.8
-0.9 %
8
26.7
1.5 %
9
26.7
1.3 %
10
22.8
2.9 %
11
22.5
2.3 %
12
28.6
-0.8 %
13
25.0
1.4 %
14
16.5
2.0 %
15
24.5
2.3 %
16
32.4
-1.7 %
17
34.3
-1.2 %
18
20.1
3.0 %
19
29.8
-0.9 %
20
30.0
-0.8 %
21
32.7
-1.1 %
22
36.0
-2.2 %
23
31.0
-0.8 %
24
25.7
-0.8 %
25
29.3
-0.6 %
26
30.5
-0.9 %
27
20.2
1.0 %
28
29.8
-0.5 %
29
25.5
1.0 %
30
14.1
1.0 %
31
22.5
1.0 %
32
28.8
-0.4 %
33
24.2
-0.5 %
34
22.5
1.2 %
35
19.7
1.0 %
36
26.1
1.0 %
37
17.6
1.3 %
38
29.0
1.4 %
39
29.3
-1.0 %
40
27.1
2.5 %
41
29.5
1.0 %
42
30.3
1.0 %
43
20.7
2.6 %
44
29.8
1.9 %
45
28.3
2.0 %
46
31.9
1.0 %
47
25.9
1.8 %
48
17.6
3.0 %
49
17.5
-1.4 %
50
21.1
1.1 %
51
11.5
1.3 %
52
19.0
-0.8 %
53
22.2
2.2 %
54
36.4
-1.4 %
55
35.0
-1.4 %
56
19.8
3.0 %
57
26.5
1.5 %
58
25.5
-1.3 %
59
28.1
1.2 %
60
27.9
1.3 %
61
28.1
1.3 %
62
28.6
2.0 %
63
22.2
2.3 %
64
20.7
-0.6 %
65
30.5
1.2 %
66
28.6
1.1 %
67
26.9
1.2 %
68
30.0
1.1 %
69
31.0
1.1 %
70
30.5
1.1 %
71
31.9
1.4 %
72
30.3
1.2 %
73
13.5
1.9 %
74
19.1
4.3 %
75
17.1
4.6 %
76
12.0
4.5 %
77
13.6
5.6 %
78
13.5
5.1 %
79
11.4
5.8 %
80
12.0
5.9 %
81
11.5
6.3 %
82
29.5
-4.4 %
83
28.8
-3.4 %
84
13.9
4.4 %
85
11.6
7.0 %
86
22.5
4.5 %
87
34.6
-1.3 %
88
28.1
-0.5 %
89
22.8
1.7 %
90
19.5
-0.7 %
91
27.1
-1.1 %
92
14.2
6.2 %
93
18.5
3.2 %
94
34.0
-3.0 %
95
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3.7 %
96
24.2
2.8 %
97
24.3
-4.2 %
98
23.2
-2.9 %
99
17.7
-3.2 %
100
19.0
3.4 %
101
13.0
3.6 %
102
16.3
5.0 %
103
34.6
-4.8 %
104
33.0
-3.2 %
105
25.2
-1.0 %
106
23.5
1.6 %
107
25.5
1.2 %
108
26.7
-2.7 %
109
42.9
-5.1 %
110
39.6
-5.2 %
111
28.8
-0.7 %
112
18.6
3.1 %
113
13.6
5.1 %
114
36.7
-5.8 %
115
46.8
-5.7 %
116
43.9
-5.1 %
117
39.6
-5.3 %
118
44.4
-5.1 %
119
38.7
-5.9 %
120
28.1
-2.9 %
121
27.5
-4.8 %
122
21.4
-1.6 %
123
2.0
2.0 %
124
29.8
-0.7 %
125
30.8
-0.7 %
126
31.6
-0.8 %
127
31.3
-0.8 %
128
28.8
-1.0 %
129
31.6
-1.2 %
130
14.3
-0.6 %
131
30.8
-0.6 %
132
28.1
-1.4 %
133
36.7
-1.7 %
134
21.2
3.0 %
135
27.1
1.0 %
136
28.1
-1.6 %
137
21.6
-2.2 %
138
31.9
-1.8 %
139
16.7
-1.0 %
140
29.8
-0.6 %
141
28.8
-0.6 %
142
28.1
-0.8 %
143
29.3
-0.8 %
144
26.3
-1.7 %
145
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-1.8 %
146
26.5
-0.8 %
147
21.2
-0.8 %
148
25.2
1.5 %
149
30.3
-0.7 %
150
27.7
-0.8 %
151
30.5
-0.6 %
152
31.3
-0.8 %
153
20.0
1.8 %
154
15.0
1.8 %
155
18.8
-0.8 %
156
33.6
-0.4 %
157
34.6
-1.0 %
158
27.9
-0.8 %
159
18.5
-0.5 %
160
27.5
-0.4 %
161
17.9
-0.1 %
162
17.6
-0.6 %
163
26.9
-0.4 %
164
16.9
-0.6 %
165
16.9
-0.5 %
166
29.5
-0.1 %
167
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-0.4 %
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29.8
-0.2 %
169
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1.5 %
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-0.3 %
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-0.5 %
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-0.7 %
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-0.5 %
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1.5 %
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-1.3 %
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-0.2 %
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-0.2 %
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-0.4 %
187
21.2
1.4 %
187.0
10.9
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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25.0 km
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00:47:46
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
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01:37:07
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09:38/km
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