郭惠婷 2023/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

郭惠婷基隆
ID 715603

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5.1 km | 00:49:17 | 09:39/km

日期: 2023-01-21 06:24 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 89%

Pace: 00'53" / 08'23" / 06'54" / 07'51" / 145'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

08'44" (+01'49")

1000 / 1000

2

08'21"

(17'06")

08'21" (+01'26")

1000 / 2000

3

06'55"

(24'01")

06'55"

1000 / 3000

4

07'51"

(31'53")

07'51" (+00'56")

1000 / 4000

5

16'00"

(47'53")

16'00" (+09'05")

1000 / 5000

6

01'23"

(49'17")

13'03" (+06'08")

106 / 5106

1月累積里程 : 56.47 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'53"	00:00'53"
2	08'23"	00:09'16"
3	06'54"	00:16'10"
4	07'51"	00:24'01"
5.1	13'55"	00:39'25"

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