10.4 km | 03:13:27 | 18:32/km日期: 2023-01-25 07:19 - 總爬升: 366 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 1090 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 13'02" / 28'24" / 21'53" / 33'56" / 22'36" / 14'47" / 28'58" / 09'18" / 06'25" / 07'51" / 14'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'02" (+06'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'23" (+22'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'52" (+15'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'56" (+27'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'16" (+13'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'57" (+10'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 29'07" (+22'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'18" (+02'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'51" (+01'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'31" (+08'08") | 433 / 10433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
56.41 km 
salomon sense pro max 累積 :
156.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'02" | 00:13'02" |
| 2 | 28'24" | 00:41'26" |
| 3 | 21'53" | 01:03'19" |
| 4 | 33'56" | 01:37'15" |
| 5 | 22'36" | 01:59'51" |
| 6 | 14'47" | 02:14'38" |
| 7 | 28'58" | 02:43'36" |
| 8 | 09'18" | 02:52'54" |
| 9 | 06'25" | 02:59'19" |
| 10 | 07'51" | 03:07'10" |
| 10.4 | 13'57" | 03:13'13" |
留言 
展開計圈分析
