8.1 km | 00:50:13 | 06:09/km日期: 2015-11-20 20:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'30" / 06'19" / 06'16" / 06'22" / 05'18" / 05'41" / 05'35" / 06'47" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'23") | 749 / 749 |
2 | | 06'13" (+00'56") | 803 / 1552 |
3 | | 06'24" (+01'07") | 780 / 2333 |
4 | | 06'16" (+00'59") | 796 / 3129 |
5 | | 06'26" (+01'09") | 775 / 3905 |
6 | | 05'17" | 943 / 4848 |
7 | | 05'36" (+00'19") | 891 / 5739 |
8 | | 05'36" (+00'19") | 892 / 6632 |
9 | | 05'29" (+00'12") | 909 / 7542 |
10 | | 08'42" (+03'25") | 574 / 8116 |
11 | | 07'25" (+02'08") | 29 / 8146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'19" | 00:12'49" |
3 | 06'16" | 00:19'05" |
4 | 06'22" | 00:25'27" |
5 | 05'18" | 00:30'45" |
6 | 05'41" | 00:36'26" |
7 | 05'35" | 00:42'01" |
8 | 06'47" | 00:48'48" |
8.1 | 09'21" | 00:50'10" |