10.1 km | 01:55:46 | 11:29/km日期: 2023-01-26 14:21 - 總爬升: 478 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 1318 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 43%
Pace: 12'29" / 09'55" / 15'13" / 09'57" / 13'09" / 09'49" / 22'13" / 07'53" / 06'32" / 08'06" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'29" (+05'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+03'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'12" (+08'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'57" (+03'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'08" (+06'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'49" (+03'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'12" (+15'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'05" (+01'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" | 75 / 10075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
68.58 km 
Hoka speedgaot4-100k 累積 :
45.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'29" | 00:12'29" |
| 2 | 09'55" | 00:22'24" |
| 3 | 15'13" | 00:37'37" |
| 4 | 09'57" | 00:47'34" |
| 5 | 13'09" | 01:00'43" |
| 6 | 09'49" | 01:10'32" |
| 7 | 22'13" | 01:32'45" |
| 8 | 07'53" | 01:40'38" |
| 9 | 06'32" | 01:47'10" |
| 10 | 08'06" | 01:55'16" |
| 10.1 | 06'38" | 01:55'46" |
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