6.0 km | 01:16:47 | 12:45/km日期: 2023-01-25 11:31 - 平均心率: 103 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 14°C - 濕度: 56%
Pace: 12'43" / 28'28" / 13'12" / 14'35" / 12'47" / 11'54" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'55" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'50" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'12" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'58" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'46" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'06" | 19 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 189.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'43" | 00:12'43" |
2 | 28'28" | 00:41'11" |
3 | 13'12" | 00:54'23" |
4 | 14'35" | 01:08'58" |
5 | 12'47" | 01:21'45" |
6 | 11'54" | 01:33'39" |
6.0 | 10'16" | 01:33'51" |