8.9 km | 00:44:20 | 04:59/km日期: 2023-01-25 17:13 - 平均心率: 171 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 8524 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 58%
Pace: 05'16" / 04'56" / 04'55" / 05'23" / 05'02" / 04'57" / 04'43" / 04'34" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'18" (+00'41") | 1002 / 1002 | 186 / 101 |
2 | | 04'58" (+00'21") | 1001 / 2004 | 193 / 103 |
3 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 3005 | 196 / 103 |
4 | | 05'28" (+00'51") | 1002 / 4008 | 177 / 102 |
5 | | 05'06" (+00'29") | 1001 / 5009 | 193 / 100 |
6 | | 04'56" (+00'19") | 1002 / 6012 | 193 / 104 |
7 | | 04'50" (+00'13") | 1001 / 7014 | 195 / 105 |
8 | | 04'37" | 1001 / 8015 | 197 / 109 |
9 | | 04'41" (+00'04") | 865 / 8881 | 198 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 385.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 04'56" | 00:10'12" |
3 | 04'55" | 00:15'07" |
4 | 05'23" | 00:20'30" |
5 | 05'02" | 00:25'32" |
6 | 04'57" | 00:30'29" |
7 | 04'43" | 00:35'12" |
8 | 04'34" | 00:39'46" |
8.9 | 05'10" | 00:44'20" |