8.2 km | 00:51:20 | 06:13/km日期: 2023-01-24 06:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 02'22" / 06'21" / 06'18" / 06'02" / 06'33" / 06'21" / 07'35" / 08'12" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'47" (+01'00") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'46" (+00'59") | 249 / 8249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
144.59 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'22" | 00:02'22" |
2 | 06'21" | 00:08'43" |
3 | 06'18" | 00:15'01" |
4 | 06'02" | 00:21'03" |
5 | 06'33" | 00:27'36" |
6 | 06'21" | 00:33'57" |
7 | 07'35" | 00:41'32" |
8 | 08'12" | 00:49'44" |
8.2 | 06'44" | 00:51'25" |