9.4 km | 00:45:36 | 04:50/km日期: 2023-01-23 15:57 - 平均心率: 136 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 05'40" / 04'52" / 04'48" / 04'53" / 04'52" / 04'52" / 04'56" / 04'49" / 05'09" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'06" | 422 / 9422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
360.87 km 
Saucony Kinvara 12 累積 :
1476.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 04'52" | 00:10'32" |
| 3 | 04'48" | 00:15'20" |
| 4 | 04'53" | 00:20'13" |
| 5 | 04'52" | 00:25'05" |
| 6 | 04'52" | 00:29'57" |
| 7 | 04'56" | 00:34'53" |
| 8 | 04'49" | 00:39'42" |
| 9 | 05'09" | 00:44'51" |
| 9.4 | 04'04" | 00:46'34" |
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