6.0 km | 01:03:41 | 10:35/km日期: 2023-01-22 06:00 - 平均心率: 121 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 08'33" / 09'26" / 11'26" / 13'24" / 10'08" / 11'45" / 18'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'25" (+02'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'53" (+04'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'08" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'45" (+03'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'10" (+07'37") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 46.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 09'26" | 00:17'59" |
3 | 11'26" | 00:29'25" |
4 | 13'24" | 00:42'49" |
5 | 10'08" | 00:52'57" |
6 | 11'45" | 01:04'42" |
6.0 | 16'59" | 01:04'55" |