8.4 km | 03:36:24 | 25:44/km日期: 2023-01-22 10:45 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 21'16" / 30'28" / 36'28" / 42'24" / 27'55" / 162'41" / 23'23" / 20'46" / 15'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'21" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'46" (+08'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'48" (+14'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'35" (+11'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'54" (+07'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'04" (+02'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'45" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'38" | 409 / 8409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 270.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'16" | 00:21'16" |
| 2 | 30'28" | 00:51'44" |
| 3 | 36'28" | 01:28'12" |
| 4 | 42'24" | 02:10'36" |
| 5 | 27'55" | 02:38'31" |
| 6 | 162'41" | 05:21'12" |
| 7 | 23'23" | 05:44'35" |
| 8 | 20'46" | 06:05'21" |
| 8.4 | 15'38" | 06:11'45" |
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