11.2 km | 01:03:15 | 05:38/km日期: 2023-01-22 08:14 - 平均心率: 164 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 05'56" / 05'36" / 05'26" / 05'31" / 05'33" / 05'35" / 05'39" / 05'43" / 05'40" / 05'42" / 05'45" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'42" (+00'17") | 199 / 11199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
126.13 km 
母子鱷魚 超跑阿拖湖水綠 累積 :
460.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'36" | 00:11'32" |
| 3 | 05'26" | 00:16'58" |
| 4 | 05'31" | 00:22'29" |
| 5 | 05'33" | 00:28'02" |
| 6 | 05'35" | 00:33'37" |
| 7 | 05'39" | 00:39'16" |
| 8 | 05'43" | 00:44'59" |
| 9 | 05'40" | 00:50'39" |
| 10 | 05'42" | 00:56'21" |
| 11 | 05'45" | 01:02'06" |
| 11.2 | 05'40" | 01:03'14" |
展開計圈分析
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