2.8 km | 00:30:13 | 10:56/km日期: 2023-01-16 06:42 - 平均心率: 126 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 3938 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 80%
Pace: 10'35" / 10'51" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'40" | 1001 / 1001 | 126 / 74 |
2 | | 11'02" (+00'22") | 1000 / 2002 | 123 / 73 |
3 | | 11'11" (+00'31") | 758 / 2760 | 144 / 62 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
239.33 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'35" | 00:10'35" |
2 | 10'51" | 00:21'26" |
2.8 | 11'32" | 00:30'13" |