7.2 km | 01:29:48 | 12:27/km日期: 2023-01-21 18:33 - 平均心率: 84 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 12'35" / 12'24" / 12'07" / 12'35" / 12'33" / 12'10" / 12'40" / 13'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'33" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'24" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'34" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'33" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'10" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'40" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'05" (+00'59") | 210 / 7210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 59.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 12'24" | 00:24'59" |
| 3 | 12'07" | 00:37'06" |
| 4 | 12'35" | 00:49'41" |
| 5 | 12'33" | 01:02'14" |
| 6 | 12'10" | 01:14'24" |
| 7 | 12'40" | 01:27'04" |
| 7.2 | 13'48" | 01:29'58" |
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