5.0 km | 00:33:40 | 06:46/km日期: 2023-01-17 12:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 04'35" / 07'26" / 08'17" / 08'25" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'15") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'40" (+00'24") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'35" (+00'19") | 400 / 1200 |
| 4 | | 01:03'48" (+59'32") | 49 / 1249 |
| 5 | | 04'29" (+00'13") | 400 / 1649 |
| 6 | | 04'20" (+00'04") | 400 / 2049 |
| 7 | | 04'16" | 400 / 2449 |
| 8 | | 01:38'04" (+33'48") | 42 / 2491 |
| 9 | | 04'16" | 400 / 2891 |
| 10 | | 04'33" (+00'17") | 400 / 3291 |
| 11 | | 04'34" (+00'18") | 400 / 3691 |
| 12 | | 01:29'34" (+25'18") | 45 / 3737 |
| 13 | | 04'28" (+00'12") | 400 / 4137 |
| 14 | | 04'45" (+00'29") | 400 / 4537 |
| 15 | | 04'46" (+00'30") | 401 / 4938 |
| 16 | | 07'18" (+03'02") | 30 / 4969 |
| 17 | | 07:29'59" (+25'43") | 0 / 4969 |
| 18 | | 00'00" | 0 / 4969 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 36.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 07'26" | 00:12'01" |
| 3 | 08'17" | 00:20'18" |
| 4 | 08'25" | 00:28'43" |
| 5.0 | 05'07" | 00:33'41" |
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