10.0 km | 00:58:04 | 05:47/km日期: 2023-01-19 17:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 06'35" / 05'43" / 05'35" / 05'59" / 05'47" / 05'52" / 05'30" / 11'05" / 05'36" / 05'30" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'03" | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
119.56 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'43" | 00:12'18" |
| 3 | 05'35" | 00:17'53" |
| 4 | 05'59" | 00:23'52" |
| 5 | 05'47" | 00:29'39" |
| 6 | 05'52" | 00:35'31" |
| 7 | 05'30" | 00:41'01" |
| 8 | 11'05" | 00:52'06" |
| 9 | 05'36" | 00:57'42" |
| 10 | 05'30" | 01:03'12" |
| 10.0 | 05'09" | 01:03'21" |
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