劉漢卿 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉漢卿嘉義
ID 55652

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4.9 km | 00:40:41 | 08:22/km

日期: 2015-11-15 16:41 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'04" / 07'08" / 07'37" / 09'53" / 11'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'00"

993 / 993

2

07'14"

(13'12")

07'10" (+01'10")

1008 / 2002

3

07'30"

(20'42")

07'34" (+01'34")

990 / 2993

4

10'00"

(30'42")

09'55" (+03'55")

1008 / 4001

5

09'59"

(40'41")

11'36" (+05'36")

859 / 4861

11月累積里程 : 16.38 km

Android - Sony D6563 上傳 | 9 years ago

喉吼吼, Liu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	07'08"	00:13'12"
3	07'37"	00:20'49"
4	09'53"	00:30'42"
4.9	11'35"	00:40'41"

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