chenx2chin 2015/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

chenx2chin 高雄
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5.4 km | 00:27:09 | 05:01/km

日期: 2015-11-18 22:31 - 地點: 下班後文化中心 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 04'53" / 04'22" / 05'26" / 05'09" / 05'18" / 04'55" /

跟上午差不多跑感晚上想起昨早的事情還是覺得很OX 跑步還是紓壓好方法

11月累積里程 : 100.24 km

ASICS TJR034-2307 TARTHER 30TH 累積 : 1020.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

林景聰, Andy Tsang 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'22"	00:09'15"
3	05'26"	00:14'41"
4	05'09"	00:19'50"
5	05'18"	00:25'08"
5.4	04'54"	00:27'09"

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