8.4 km | 00:31:00 | 03:40/km日期: 2023-01-17 20:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 03'47" / 03'39" / 03'33" / 03'34" / 03'34" / 03'41" / 03'47" / 03'47" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'17") | 420 / 420 |
| 2 | | 03'50" (+00'20") | 422 / 843 |
| 3 | | 03'44" (+00'14") | 416 / 1259 |
| 4 | | 03'39" (+00'09") | 421 / 1680 |
| 5 | | 03'33" (+00'03") | 421 / 2102 |
| 6 | | 03'33" (+00'03") | 419 / 2521 |
| 7 | | 03'31" (+00'01") | 421 / 2943 |
| 8 | | 03'33" (+00'03") | 422 / 3365 |
| 9 | | 03'32" (+00'02") | 424 / 3789 |
| 10 | | 03'37" (+00'07") | 420 / 4210 |
| 11 | | 03'30" | 427 / 4637 |
| 12 | | 03'37" (+00'07") | 425 / 5062 |
| 13 | | 03'35" (+00'05") | 433 / 5496 |
| 14 | | 03'47" (+00'17") | 416 / 5912 |
| 15 | | 03'42" (+00'12") | 426 / 6338 |
| 16 | | 03'51" (+00'21") | 413 / 6751 |
| 17 | | 03'44" (+00'14") | 422 / 7174 |
| 18 | | 03'47" (+00'17") | 844 / 8018 |
| 19 | | 03'37" (+00'07") | 428 / 8447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 155.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'39" | 00:07'26" |
| 3 | 03'33" | 00:10'59" |
| 4 | 03'34" | 00:14'33" |
| 5 | 03'34" | 00:18'07" |
| 6 | 03'41" | 00:21'48" |
| 7 | 03'47" | 00:25'35" |
| 8 | 03'47" | 00:29'22" |
| 8.4 | 03'39" | 00:31'00" |
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