6.0 km | 00:32:13 | 05:21/km日期: 2023-01-13 18:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 05'56" / 05'27" / 05'38" / 05'19" / 05'18" / 04'36" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'28") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'48" (+01'24") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'39" (+01'15") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'32" (+01'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'35" (+01'11") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'31" (+01'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'28" (+01'04") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'33" (+01'09") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'31" (+01'07") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'16" (+00'52") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'16" (+00'52") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'06" (+00'42") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'08" (+00'44") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'48" (+00'24") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'24" | 400 / 6000 |
| 16 | | 00'42" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'27" | 00:11'23" |
| 3 | 05'38" | 00:17'01" |
| 4 | 05'19" | 00:22'20" |
| 5 | 05'18" | 00:27'38" |
| 6 | 04'36" | 00:32'14" |
| 6.0 | 01'39" | 00:32'15" |
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