Wmc 2015/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Wmc 新北市
ID 58076

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6.2 km | 00:32:40 | 05:15/km

日期: 2015-11-19 19:46 - 地點: 三重區體育場 - 天氣: 室外 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'55" / 05'25" / 05'14" / 05'09" / 05'13" / 04'47" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'51" (+01'03")

996 / 996

2

05'25"

(11'15")

05'25" (+00'37")

996 / 1993

3

05'14"

(16'29")

05'14" (+00'26")

999 / 2993

4

05'09"

(21'38")

05'08" (+00'20")

1002 / 3996

5

05'14"

(26'52")

05'13" (+00'25")

1002 / 4998

展開計圈分析

🏃

11月累積里程 : 108.19 km

New Balance 2e m470yb3 累積 : 2402.9 km

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Rainbow Trout, Ryuichi 樂福哥和其他 92 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'25"	00:11'20"
3	05'14"	00:16'34"
4	05'09"	00:21'43"
5	05'13"	00:26'56"
6	04'47"	00:31'43"
6.2	04'35"	00:32'40"

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