6.5 km | 00:48:50 | 07:30/km日期: 2023-01-17 17:54 - 平均心率: 164 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 8158 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 07'08" / 07'15" / 07'35" / 07'28" / 07'41" / 07'39" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+00'01") | 1000 / 1000 | 170 / 79 |
2 | | 07'23" | 1002 / 2003 | 168 / 80 |
3 | | 07'25" (+00'02") | 1001 / 3004 | 166 / 81 |
4 | | 07'33" (+00'10") | 1002 / 4006 | 166 / 79 |
5 | | 07'39" (+00'16") | 1000 / 5007 | 165 / 78 |
6 | | 07'38" (+00'15") | 1000 / 6008 | 166 / 78 |
7 | | 07'28" (+00'05") | 492 / 6500 | 167 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
180.02 km BN68 AH39淺黃 累積 :
1618.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'15" | 00:14'23" |
3 | 07'35" | 00:21'58" |
4 | 07'28" | 00:29'26" |
5 | 07'41" | 00:37'07" |
6 | 07'39" | 00:44'46" |
6.5 | 08'07" | 00:48'50" |