6.3 km | 00:43:54 | 07:00/km日期: 2023-01-15 17:31 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'38" / 06'17" / 08'07" / 06'34" / 06'48" / 11'51" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'54" (+04'37") | 267 / 6267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'17" | 00:12'55" |
3 | 08'07" | 00:21'02" |
4 | 06'34" | 00:27'36" |
5 | 06'48" | 00:34'24" |
6 | 11'51" | 00:46'15" |
6.3 | 10'53" | 00:49'10" |