謝俊結 2015/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

謝俊結台北市
ID 188262

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15.7 km | 00:57:19 | 16.4 km/h

日期: 2015-11-16 18:40 - 總爬升: 417 m - 地點: 南深路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

9.63 (-25.67)

1021 / 1021

2

04'05"

(10'28")

14.63 (-20.66)

995 / 2016

3

05'29"

(15'57")

11.04 (-24.25)

1006 / 3023

4

04'59"

(20'56")

12.04 (-23.25)

997 / 4020

5

03'48"

(24'44")

15.93 (-19.36)

1004 / 5025

展開計圈分析

Giant TCR Advanced 2 第一次的騎乘紀錄

11月累積里程 : 157.54 km

Giant TCR Advanced 2 (2016)

Voice Coach 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 張秀雲和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.5	8.0 %
2	14.5	6.9 %
3	11.1	16.7 %
4	11.9	11.3 %
5	15.7	4.4 %
6	34.3	-13.5 %
7	33.3	-12.0 %
8	24.2	-9.9 %
9	13.7	11.4 %
10	10.8	12.4 %
11	12.9	9.9 %
12	18.0	-9.8 %
13	35.3	-12.2 %
14	33.6	-14.0 %
15	25.9	-9.0 %
15.7	14.2	-6.5 %

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朋友動態

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