米開朗 2015/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

米開朗彰化
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10.1 km | 00:44:12 | 13.7 km/h

日期: 2015-11-16 21:53 - 地點: 中潭公路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

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11月累積里程 : 63.58 km

GPX 上傳 | 9 years ago

J, 黃教文和其他 38 人說推

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觀看另 2 則留言

fannine. Jeremy晚安，追風愉快

2015-11-17 20:50 ·

1 個人推

PennyHou Jeremy早安
晚上沒機會跑步
只好早起運動囉！

2015-11-20 09:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.8	-4.2 %
2	21.3	-3.8 %
3	20.8	4.6 %
4	24.3	-4.2 %
5	14.4	5.0 %
6	26.3	4.2 %
7	26.9	-3.6 %
8	23.5	-2.2 %
9	11.2	-4.2 %
10	4.3	5.0 %
10.1	1.7	-38.8 %

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