6.6 km | 00:39:38 | 05:58/km日期: 2023-01-17 19:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 6476 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 06'20" / 05'37" / 05'36" / 06'23" / 05'43" / 05'44" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+02'33") | 1000 / 1000 | 177 / 88 |
2 | | 06'01" (+02'14") | 437 / 1438 | 180 / 91 |
3 | | 03'58" (+00'11") | 398 / 1837 | 192 / 131 |
4 | | 36'19" (+32'32") | 23 / 1860 | 103 / 26 |
5 | | 03'53" (+00'06") | 402 / 2263 | 191 / 134 |
6 | | 58'16" (+54'29") | 14 / 2277 | 105 / 16 |
7 | | 04'00" (+00'13") | 399 / 2677 | 191 / 130 |
8 | | 33'06" (+29'19") | 30 / 2707 | 102 / 29 |
9 | | 03'52" (+00'05") | 399 / 3107 | 190 / 135 |
10 | | 23'51" (+20'04") | 41 / 3149 | 122 / 34 |
11 | | 03'47" | 400 / 3549 | 191 / 138 |
12 | | 31'35" (+27'48") | 26 / 3576 | 110 / 28 |
13 | | 04'00" (+00'13") | 398 / 3975 | 191 / 130 |
14 | | 55'15" (+51'28") | 18 / 3994 | 112 / 16 |
15 | | 03'59" (+00'12") | 400 / 4394 | 190 / 131 |
16 | | 35'55" (+32'08") | 28 / 4422 | 104 / 26 |
17 | | 04'01" (+00'14") | 401 / 4824 | 191 / 129 |
18 | | 16'54" (+13'07") | 60 / 4884 | 114 / 51 |
19 | | 03'57" (+00'10") | 399 / 5283 | 192 / 131 |
20 | | 25'06" (+21'19") | 40 / 5324 | 78 / 50 |
21 | | 03'58" (+00'11") | 402 / 5726 | 191 / 131 |
22 | | 37'02" (+33'15") | 27 / 5753 | 114 / 23 |
23 | | 03'59" (+00'12") | 400 / 6154 | 191 / 131 |
24 | | 28'14" (+24'27") | 35 / 6189 | 96 / 36 |
25 | | 03'55" (+00'08") | 399 / 6589 | 191 / 133 |
26 | | 31'22" (+27'35") | 32 / 6622 | 108 / 29 |
27 | | 09'31" (+05'44") | 3 / 6625 | 180 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
336.43 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'37" | 00:11'57" |
3 | 05'36" | 00:17'33" |
4 | 06'23" | 00:23'56" |
5 | 05'43" | 00:29'39" |
6 | 05'44" | 00:35'23" |
6.6 | 06'46" | 00:39'38" |