5.2 km | 00:19:44 | 03:48/km日期: 2023-01-15 07:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 03'26" / 03'30" / 03'41" / 04'17" / 04'05" / 03'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 03'30" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'40" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'16" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'04" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'51" (+00'25") | 196 / 5196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 323.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'26" | 00:03'26" |
2 | 03'30" | 00:06'56" |
3 | 03'41" | 00:10'37" |
4 | 04'17" | 00:14'54" |
5 | 04'05" | 00:18'59" |
5.2 | 03'49" | 00:19'44" |