6.0 km | 00:36:01 | 05:59/km日期: 2015-11-17 20:17 - 平均心率: 164 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'15" / 06'01" / 05'59" / 06'05" / 06'06" / 05'31" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
91.18 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
416.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'01" | 00:12'16" |
3 | 05'59" | 00:18'15" |
4 | 06'05" | 00:24'20" |
5 | 06'06" | 00:30'26" |
6 | 05'31" | 00:35'57" |
6.0 | 06'53" | 00:36'03" |