紀小雄 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

紀小雄台北市
ID 16396

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5.4 km | 00:27:19 | 05:01/km

日期: 2015-11-15 17:33 - 地點: 榮星 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'16" / 04'32" / 05'00" / 05'08" / 05'08" / 04'41" /

前面衝太快了，後繼泛力，5公里收工

11月累積里程 : 72.55 km

MIZUNO WAVE AMULET4 累積 : 1001.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

愛漫跑, 成龍成龍和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'32"	00:09'48"
3	05'00"	00:14'48"
4	05'08"	00:19'56"
5	05'08"	00:25'04"
5.4	04'41"	00:27'08"

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