6.5 km | 00:48:04 | 07:21/km日期: 2023-01-13 18:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 8002 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 54%
Pace: 07'16" / 07'04" / 07'21" / 07'27" / 07'18" / 07'29" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+00'10") | 1002 / 1002 | 166 / 82 |
2 | | 07'05" | 1002 / 2004 | 168 / 83 |
3 | | 07'19" (+00'14") | 1000 / 3004 | 165 / 82 |
4 | | 07'28" (+00'23") | 1001 / 4006 | 165 / 80 |
5 | | 07'32" (+00'27") | 1002 / 5008 | 166 / 79 |
6 | | 07'25" (+00'20") | 1000 / 6008 | 166 / 80 |
7 | | 07'27" (+00'22") | 520 / 6529 | 165 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
180.02 km BN68 AE39藍 累積 :
1492.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'04" | 00:14'20" |
3 | 07'21" | 00:21'41" |
4 | 07'27" | 00:29'08" |
5 | 07'18" | 00:36'26" |
6 | 07'29" | 00:43'55" |
6.5 | 07'49" | 00:48'04" |