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鮮師 🇹🇼
台中
ID 495796
94 位追隨者
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鮮師 🇹🇼
6.0 km
|
00:57:11
|
09:30/km
日期:
2023-01-14 07:56
-
總爬升:
122 m
-
卡路里:
406 Cal
-
平均步頻:
62
-
溫度:
20°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'07"
(04'07")
7.42 (-101.67)
509 / 509
2
04'43"
(08'50")
6.42 (-102.67)
503 / 1013
3
19'43"
(28'33")
6.00 (-103.09)
1969 / 2982
4
00'01"
(28'34")
87.80 (-21.29)
23 / 3006
5
00'01"
(28'35")
109.09
29 / 3036
展開計圈分析
6
01'36"
(30'11")
2.39 (-106.70)
63 / 3099
7
13'12"
(43'23")
7.24 (-101.85)
1593 / 4693
8
00'10"
(43'33")
5.62 (-103.47)
15 / 4708
9
00'08"
(43'41")
7.00 (-102.09)
15 / 4724
10
03'30"
(47'11")
6.69 (-102.40)
390 / 5114
11
05'51"
(53'02")
5.06 (-104.03)
493 / 5608
12
04'05"
(57'07")
7.56 (-101.53)
513 / 6121
台中
鮮
師 🇹🇼
·
留言
歷史的一刻
Android - OPPO CPH2251 上傳
| 1 year ago
余重益
,
zhide You
和其他
35
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
JD
午安 Jordan 歷史的一刻 是指 新完工的 隧道嗎?
2023-01-14 12:41 ·
2
個人推
鮮師 🇹🇼
是啊!下星期通車
2023-01-14 12:42 ·
1
個人推
오빠
樂咖~美賣喔!
2023-01-14 14:04 ·
3
個人推
鮮師 🇹🇼
謝謝歐巴😄
2023-01-14 14:08 ·
2
個人推
蔡信賢
小毅哥~晚安,我有看到新聞報導好像要通車了,恭喜你今天高速完賽👍,近期參加很多路跑喔👍
2023-01-14 22:33 ·
2
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鮮師 🇹🇼
信賢 早安,過幾天就通車了,跟同事上去拍拍照!😁
2023-01-15 05:45 ·
1
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王裕政
哇!太讚了啦!
2023-01-15 08:46 ·
2
個人推
鮮師 🇹🇼
裕政 紀念一下😁
2023-01-15 11:05 ·
1
個人推
star⭐️
恭喜完賽🥳👏🏻👏🏻💪🏻
2023-01-15 15:10 ·
2
個人推
鮮師 🇹🇼
star 其實 我沒參賽,去插花的😅
2023-01-15 15:12 ·
2
個人推
star⭐️
哈,跑去看有沒有美女嘛😆
2023-01-15 15:25 ·
1
個人推
鮮師 🇹🇼
star 老實說,看到一個很漂亮的,只有一個😅
但是,還是葫蘆墩的慢跑女神比較有魅力
2023-01-15 15:27 ·
2
個人推
star⭐️
去葫蘆墩貼尋人啟事😆
應該就可以找到了😝
2023-01-15 15:31 ·
2
個人推
鮮師 🇹🇼
star 算了,可能嫁去別的縣市了😭
2023-01-15 15:36 ·
2
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star⭐️
所以以後看到她帶小孩
回娘家跑步囉😂
2023-01-15 15:42 ·
2
個人推
鮮師 🇹🇼
star 也不錯😁
2023-01-15 15:49 ·
2
個人推
黃肇璟
恭喜小毅高速成績完賽
2023-01-16 21:51 ·
2
個人推
鮮師 🇹🇼
😅
2023-01-17 03:39 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'50"
00:08'50"
2
19'43"
00:28'33"
3
00'01"
00:28'34"
4
14'49"
00:43'23"
5
03'00"
00:46'23"
6
09'03"
00:55'26"
6.1
13'48"
00:57'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:48
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:49:34
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:36
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:52:40
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05:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
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02:45:56
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06:38/km
Annie Teng
上傳了新日誌
14.5 km
|
02:07:11
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08:47/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:43:55
|
09:52/km
randallkwo
上傳了新日誌
16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.3 km
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00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
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00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:04
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
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01:55:14
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06:34/km
randallkwo
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1.1 km
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00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:03
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04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
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00:29:45
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06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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9.0 km
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10.3 km
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台中阿森
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10.5 km
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台中阿森
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10.2 km
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王聖欣
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4.5 km
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林淦鈿(淦哥)
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11.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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