10.1 km | 01:07:39 | 06:43/km日期: 2023-01-08 16:59 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 07'00" / 06'42" / 07'39" / 06'36" / 07'05" / 08'12" / 06'47" / 07'25" / 06'40" / 06'52" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'51" (+01'28") | 72 / 10072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'42" | 00:13'42" |
| 3 | 07'39" | 00:21'21" |
| 4 | 06'36" | 00:27'57" |
| 5 | 07'05" | 00:35'02" |
| 6 | 08'12" | 00:43'14" |
| 7 | 06'47" | 00:50'01" |
| 8 | 07'25" | 00:57'26" |
| 9 | 06'40" | 01:04'06" |
| 10 | 06'52" | 01:10'58" |
| 10.1 | 07'47" | 01:11'32" |
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