11.0 km | 00:49:30 | 04:30/km日期: 2023-01-10 20:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 210
Pace: 04'11" / 03'55" / 04'15" / 04'35" / 04'29" / 04'15" / 04'21" / 05'11" / 04'55" / 04'28" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'33" (+00'34") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'09" (+00'10") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 04'17" (+00'18") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'02" (+01'03") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 04'45" (+00'46") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'44" (+00'45") | 1341 / 10997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 301.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 03'55" | 00:08'06" |
| 3 | 04'15" | 00:12'21" |
| 4 | 04'35" | 00:16'56" |
| 5 | 04'29" | 00:21'25" |
| 6 | 04'15" | 00:25'40" |
| 7 | 04'21" | 00:30'01" |
| 8 | 05'11" | 00:35'12" |
| 9 | 04'55" | 00:40'07" |
| 10 | 04'28" | 00:44'35" |
| 11.0 | 04'55" | 00:49'30" |
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