6.2 km | 00:48:16 | 07:45/km日期: 2015-11-17 16:03 - 平均心率: 160 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'47" / 06'06" / 06'55" / 09'19" / 10'03" / 08'17" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 856 / 856 |
2 | | 06'03" (+00'13") | 825 / 1681 |
3 | | 06'04" (+00'14") | 823 / 2505 |
4 | | 07'40" (+01'50") | 651 / 3157 |
5 | | 09'58" (+04'08") | 501 / 3658 |
6 | | 09'29" (+03'39") | 527 / 4185 |
7 | | 08'55" (+03'05") | 560 / 4746 |
8 | | 10'27" (+04'37") | 478 / 5224 |
9 | | 08'30" (+02'40") | 587 / 5811 |
10 | | 07'53" (+02'03") | 413 / 6225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'06" | 00:11'53" |
3 | 06'55" | 00:18'48" |
4 | 09'19" | 00:28'07" |
5 | 10'03" | 00:38'10" |
6 | 08'17" | 00:46'27" |
6.2 | 07'49" | 00:48'13" |