10.2 km | 01:05:28 | 06:26/km日期: 2023-01-12 08:37 - 地點: 台北田徑300暖身場 - 平均心率: 139 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 11754 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 07'25" / 06'32" / 06'19" / 06'03" / 05'54" / 07'00" / 05'37" / 06'53" / 06'38" / 06'01" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+01'48") | 1002 / 1002 | 176 / 76 |
| 2 | | 06'31" (+00'55") | 1000 / 2002 | 182 / 84 |
| 3 | | 06'18" (+00'42") | 1000 / 3002 | 182 / 86 |
| 4 | | 06'04" (+00'28") | 1002 / 4005 | 184 / 89 |
| 5 | | 05'56" (+00'20") | 1002 / 5007 | 186 / 90 |
| 6 | | 06'59" (+01'23") | 1001 / 6008 | 168 / 84 |
| 7 | | 05'36" | 1001 / 7010 | 189 / 94 |
| 8 | | 06'52" (+01'16") | 1003 / 8013 | 165 / 87 |
| 9 | | 06'40" (+01'04") | 1000 / 9014 | 176 / 84 |
| 10 | | 06'00" (+00'24") | 1002 / 10016 | 188 / 88 |
| 11 | | 06'04" (+00'28") | 156 / 10172 | 183 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 232.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'32" | 00:13'57" |
| 3 | 06'19" | 00:20'16" |
| 4 | 06'03" | 00:26'19" |
| 5 | 05'54" | 00:32'13" |
| 6 | 07'00" | 00:39'13" |
| 7 | 05'37" | 00:44'50" |
| 8 | 06'53" | 00:51'43" |
| 9 | 06'38" | 00:58'21" |
| 10 | 06'01" | 01:04'22" |
| 10.2 | 06'21" | 01:05'28" |
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