4.1 km | 00:54:59 | 13:30/km日期: 2023-01-02 20:29 - 平均心率: 106 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 16'24" / 13'00" / 25'56" / 12'12" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'24" (+04'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'59" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'30" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'36" (+00'25") | 70 / 4070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 22.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'24" | 00:16'24" |
| 2 | 13'00" | 00:29'24" |
| 3 | 25'56" | 00:55'20" |
| 4 | 12'12" | 01:07'32" |
| 4.1 | 12'28" | 01:08'25" |
留言 
