6.4 km | 00:35:58 | 05:39/km日期: 2023-01-11 20:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'06" / 05'54" / 05'43" / 05'31" / 05'45" / 05'19" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'42" | 355 / 6355 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 124.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'54" | 00:12'00" |
3 | 05'43" | 00:17'43" |
4 | 05'31" | 00:23'14" |
5 | 05'45" | 00:28'59" |
6 | 05'19" | 00:34'18" |
6.4 | 04'41" | 00:35'58" |