楊秀穎 2015/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊秀穎台北市
ID 175349

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2.5 km | 00:10:34 | 04:18/km

日期: 2015-11-17 18:21 - 地點: 板體 - 天氣: 熱 - 卡路里: 132 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%

Pace: 06'06" / 06'57" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'30"

(03'30")

04'19" (+00'01")

811 / 811

2

03'31"

(07'02")

04'18"

818 / 1629

3

03'32"

(10'34")

04'18"

820 / 2450

11月累積里程 : 170.38 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 (W) J1GB157603 累積 : 573.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'57"	00:13'03"
2.5	04'13"	00:14'57"

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