11.2 km | 01:02:29 | 05:35/km日期: 2023-01-11 16:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 890 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 06'36" / 05'45" / 05'38" / 05'31" / 05'31" / 05'26" / 05'28" / 05'25" / 05'22" / 05'28" / 05'24" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'20" | 174 / 11174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
217.83 km 
adidas ADIZERO BOSTON 11 M GY8407 累積 :
712.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'45" | 00:12'21" |
| 3 | 05'38" | 00:17'59" |
| 4 | 05'31" | 00:23'30" |
| 5 | 05'31" | 00:29'01" |
| 6 | 05'26" | 00:34'27" |
| 7 | 05'28" | 00:39'55" |
| 8 | 05'25" | 00:45'20" |
| 9 | 05'22" | 00:50'42" |
| 10 | 05'28" | 00:56'10" |
| 11 | 05'24" | 01:01'34" |
| 11.2 | 05'15" | 01:02'29" |
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