5.6 km | 00:38:42 | 06:53/km日期: 2023-01-12 05:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 05'49" / 08'56" / 06'25" / 06'41" / 07'13" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'40") | 197 / 1197 |
| 3 | | 25'27" (+20'38") | 131 / 1329 |
| 4 | | 04'50" (+00'01") | 487 / 1816 |
| 5 | | 20'53" (+16'04") | 72 / 1889 |
| 6 | | 04'50" (+00'01") | 484 / 2373 |
| 7 | | 20'32" (+15'43") | 74 / 2448 |
| 8 | | 04'49" | 485 / 2933 |
| 9 | | 20'18" (+15'29") | 71 / 3005 |
| 10 | | 04'53" (+00'04") | 470 / 3476 |
| 11 | | 18'36" (+13'47") | 80 / 3556 |
| 12 | | 04'51" (+00'02") | 473 / 4030 |
| 13 | | 16'08" (+11'19") | 91 / 4121 |
| 14 | | 06'20" (+01'31") | 1000 / 5121 |
| 15 | | 06'01" (+01'12") | 492 / 5614 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 160.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 08'56" | 00:14'45" |
| 3 | 06'25" | 00:21'10" |
| 4 | 06'41" | 00:27'51" |
| 5 | 07'13" | 00:35'04" |
| 5.6 | 05'54" | 00:38'42" |
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