3.6 km | 00:24:12 | 06:38/km日期: 2023-01-05 17:38 - 平均心率: 135 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'37" / 06'47" / 06'47" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'15") | 398 / 398 |
| 2 | | 16'35" (+12'49") | 101 / 499 |
| 3 | | 03'52" (+00'06") | 399 / 899 |
| 4 | | 35'09" (+31'23") | 44 / 944 |
| 5 | | 03'46" | 400 / 1344 |
| 6 | | 07'15" (+03'29") | 3 / 1347 |
| 7 | | 31'42" (+27'56") | 54 / 1401 |
| 8 | | 04'03" (+00'17") | 392 / 1794 |
| 9 | | 22'15" (+18'29") | 74 / 1869 |
| 10 | | 04'02" (+00'16") | 383 / 2253 |
| 11 | | 24'49" (+21'03") | 62 / 2315 |
| 12 | | 03'53" (+00'07") | 400 / 2715 |
| 13 | | 04'31" (+00'45") | 2 / 2717 |
| 14 | | 29'33" (+25'47") | 58 / 2776 |
| 15 | | 03'47" (+00'01") | 400 / 3176 |
| 16 | | 24'41" (+20'55") | 68 / 3244 |
| 17 | | 03'53" (+00'07") | 394 / 3639 |
| 18 | | 16'26" (+12'40") | 10 / 3649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 21.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'47" | 00:13'24" |
| 3 | 06'47" | 00:20'11" |
| 3.6 | 06'11" | 00:24'12" |
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