10.2 km | 00:52:24 | 05:07/km日期: 2023-01-10 21:56 - 總爬升: 139 m - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 9686 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'18" / 05'11" / 05'06" / 05'03" / 04'57" / 04'48" / 04'57" / 05'06" / 05'00" / 04'54" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'26") | 1002 / 1002 | 180 / 103 |
| 2 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 2003 | 182 / 103 |
| 3 | | 05'09" (+00'14") | 1004 / 3007 | 182 / 105 |
| 4 | | 05'04" (+00'09") | 1003 / 4010 | 182 / 107 |
| 5 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 5011 | 183 / 107 |
| 6 | | 04'59" (+00'04") | 1003 / 6015 | 188 / 106 |
| 7 | | 05'04" (+00'09") | 1003 / 7018 | 189 / 104 |
| 8 | | 05'09" (+00'14") | 1001 / 8020 | 185 / 104 |
| 9 | | 05'06" (+00'11") | 1003 / 9023 | 186 / 104 |
| 10 | | 04'55" | 1001 / 10024 | 187 / 108 |
| 11 | | 05'27" (+00'32") | 192 / 10217 | 184 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.93 km 
跟上來08 小綠 累積 :
651.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'11" | 00:10'29" |
| 3 | 05'06" | 00:15'35" |
| 4 | 05'03" | 00:20'38" |
| 5 | 04'57" | 00:25'35" |
| 6 | 04'48" | 00:30'23" |
| 7 | 04'57" | 00:35'20" |
| 8 | 05'06" | 00:40'26" |
| 9 | 05'00" | 00:45'26" |
| 10 | 04'54" | 00:50'20" |
| 10.2 | 09'29" | 00:52'24" |
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