6.1 km | 00:59:47 | 09:52/km日期: 2022-11-17 20:31 - 平均心率: 130 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 09'36" / 09'38" / 10'17" / 08'26" / 10'08" / 11'03" / 11'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'35" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'38" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'17" (+01'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'07" (+01'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'03" (+02'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'42" (+03'17") | 56 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 8.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 09'38" | 00:19'14" |
3 | 10'17" | 00:29'31" |
4 | 08'26" | 00:37'57" |
5 | 10'08" | 00:48'05" |
6 | 11'03" | 00:59'08" |
6.1 | 11'34" | 00:59'47" |