5.3 km | 00:35:49 | 06:42/km日期: 2023-01-07 17:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 61%
Pace: 02'29" / 06'53" / 06'34" / 06'23" / 06'28" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" | 335 / 5335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 69.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'29" | 00:02'29" |
| 2 | 06'53" | 00:09'22" |
| 3 | 06'34" | 00:15'56" |
| 4 | 06'23" | 00:22'19" |
| 5 | 06'28" | 00:28'47" |
| 5.3 | 06'18" | 00:30'54" |
ricky tseng 說推
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