5.1 km | 00:32:27 | 06:23/km日期: 2023-01-07 16:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 06'31" / 06'01" / 06'08" / 06'22" / 06'54" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'13") | 322 / 322 |
2 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 1322 |
3 | | 05'59" | 1000 / 2322 |
4 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 3322 |
5 | | 06'21" (+00'22") | 218 / 3540 |
6 | | 06'25" (+00'26") | 310 / 3851 |
7 | | 06'53" (+00'54") | 1000 / 4851 |
8 | | 06'29" (+00'30") | 223 / 5075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 12.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'01" | 00:12'32" |
3 | 06'08" | 00:18'40" |
4 | 06'22" | 00:25'02" |
5 | 06'54" | 00:31'56" |
5.1 | 07'05" | 00:32'28" |