7.5 km | 00:41:18 | 05:29/km日期: 2023-01-07 12:33 - 平均心率: 125 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'49" / 04'21" / 04'20" / 04'22" / 04'24" / 04'30" / 04'25" / 53'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+03'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'25" (+09'05") | 529 / 7529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 352.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 04'21" | 00:12'10" |
| 3 | 04'20" | 00:16'30" |
| 4 | 04'22" | 00:20'52" |
| 5 | 04'24" | 00:25'16" |
| 6 | 04'30" | 00:29'46" |
| 7 | 04'25" | 00:34'11" |
| 7.5 | 53'18" | 01:02'24" |
留言 
展開計圈分析
