3.4 km | 00:23:46 | 06:55/km日期: 2023-01-05 19:37 - 平均心率: 121 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 06'55" / 07'09" / 07'56" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" | 400 / 400 |
| 2 | | 17'32" (+13'44") | 56 / 456 |
| 3 | | 05'17" (+01'29") | 400 / 856 |
| 4 | | 13'54" (+10'06") | 71 / 928 |
| 5 | | 06'18" (+02'30") | 400 / 1328 |
| 6 | | 11'50" (+08'02") | 84 / 1413 |
| 7 | | 06'27" (+02'39") | 400 / 1813 |
| 8 | | 08'18" (+04'30") | 120 / 1933 |
| 9 | | 06'49" (+03'01") | 400 / 2333 |
| 10 | | 07'45" (+03'57") | 129 / 2462 |
| 11 | | 09'12" (+05'24") | 400 / 2862 |
| 12 | | 09'08" (+05'20") | 109 / 2972 |
| 13 | | 05'52" (+02'04") | 400 / 3372 |
| 14 | | 04'28" (+00'40") | 60 / 3433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 212.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'09" | 00:14'04" |
| 3 | 07'56" | 00:22'00" |
| 3.4 | 04'39" | 00:24'01" |
留言 
展開計圈分析
